ひぇ〜!!
気づけば、ほぼ1ヶ月近くブログ更新していませんでした。汗
さて、我が家では、これまでさぼっていた早朝ウォーキングを、
今日からまた再開しました。
5時に起床して、少し離れた広い公園まで歩き、
公園を1周して、帰り道にある神社にお参りして帰宅するというコースで、
1時間程のウォーキングです。
早起きして、朝から体を動かすと、
何だかとっても清々しい気分ですね。
最近は、夜更かしが癖になり、中々
朝早く起きる事が出来ずにいました。
そうすると、何だか1日がダラダラと過ぎていっちゃうんですよね。
今日は、いつもならまだ寝ているという時間に、
ウォーキング、朝食、掃除・洗濯まで済ます事が出来、
ゆっくりとブログを書く事が出来ています。
しかも気分爽快!
午前中にこんなにもゆとりがあると、
午後からは仕事に集中出来そうです。
時間がものすごく貴重だという事を
改めて実感しました。
mixiで「人生を変える奇跡の早起き」という
コミュニティに参加しているのですが、
実践してみると、このタイトルも大げさでないな。と
思いました。笑
生活習慣を変えるって、簡単な様で難しいのだけれど、
自分が楽しいと感じる事や、充実感を味わえる事であれば、
ずっと続けていけますよね♪
ブログランキングに参加中です♪
皆様の応援が励みになっています。
気づけば、ほぼ1ヶ月近くブログ更新していませんでした。汗
さて、我が家では、これまでさぼっていた早朝ウォーキングを、
今日からまた再開しました。
5時に起床して、少し離れた広い公園まで歩き、
公園を1周して、帰り道にある神社にお参りして帰宅するというコースで、
1時間程のウォーキングです。
早起きして、朝から体を動かすと、
何だかとっても清々しい気分ですね。
最近は、夜更かしが癖になり、中々
朝早く起きる事が出来ずにいました。
そうすると、何だか1日がダラダラと過ぎていっちゃうんですよね。
今日は、いつもならまだ寝ているという時間に、
ウォーキング、朝食、掃除・洗濯まで済ます事が出来、
ゆっくりとブログを書く事が出来ています。
しかも気分爽快!
午前中にこんなにもゆとりがあると、
午後からは仕事に集中出来そうです。
時間がものすごく貴重だという事を
改めて実感しました。
mixiで「人生を変える奇跡の早起き」という
コミュニティに参加しているのですが、
実践してみると、このタイトルも大げさでないな。と
思いました。笑
生活習慣を変えるって、簡単な様で難しいのだけれど、
自分が楽しいと感じる事や、充実感を味わえる事であれば、
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